Dagen idag
Idag har vi varit i Karlstad på universitetet... sen gick vi en tur på stan... fann massa träningskläde jag ville ha... men får nog vänta lite... ska klippa mej å slinga håret plus massa andra extra utgifter den här månaden...
Sen va vi (vi=ja å z)¨å träna styrka på HK, gött som fasen! hoppas bara förkylningen blir hlt bra snart, så ska de bli springa åxå =)
Nu ni, blir de gröt... e hungrig som en gravid elefant... mm...
men så de så... ja...
Sen va vi (vi=ja å z)¨å träna styrka på HK, gött som fasen! hoppas bara förkylningen blir hlt bra snart, så ska de bli springa åxå =)
Nu ni, blir de gröt... e hungrig som en gravid elefant... mm...
men så de så... ja...
hejjja
Sadelkammaren
Igår va de en riktig fixardag för oss... bland annat grejade vi i sadelkammaren...
Före
Efter
Visst blev de lite mysigare och mer likt en sadelkammare!? =)
Idag har jag jobbat som vikarie på en förskola... kul att komma ut på jobb!
hej hej
Före
Efter
Visst blev de lite mysigare och mer likt en sadelkammare!? =)
Idag har jag jobbat som vikarie på en förskola... kul att komma ut på jobb!
hej hej
Varning för lite "hejkomåhjälpmejbilder"!
Gridgirls 2004
Miffos 2004
fotografering för STCC/slitz kalender
Och sminkning för kalendern...
kjolen e för kort... =)
Midsommar 2005
sommaren 2006
party party, inflyttning/förlovningsfest
cypern 2007
maggis bäbi
ja hemma hos Daniels mamms å papps 2007
Regina å Daniel
Luciashowen 2007 (glömmer jag aldrig)
mamma å hulken, London
Party me brudarna
Unga å friska
snygga som få... ;)
ja... vad säger man?
inflyttningsfest igen... (ja, jag vet... bilderna ligger hejvilt i min dator... hmmm)
Tinja åker jetski
hopptävling akka stadion
fika mellan klasserna
bror kör jetski
Vad har hänt?
Sötgumms
Fillan 2003... så liten! =)
jenny, jenny! du rider ur bild!
flåt älskling! De va inte meningen att skrämma dej!
ja å dani e bra på att baka!
Här hade vi de najs
Tinja liten... dani me... =)
Våran första utlandsresa ihop, turkiet 2002
så små å söta... =P
hahahahaah (jag 20 år)
fet å gla, ge mej mer chokla!
Hello from Bali!
Nu ni... orkar ja inge mer!
(De e tråkit att va förkyld... hehe)
häääääj från määäj
Morgen!
Lika förkyld idag... om inte ännu värre... idag är dagens underhållning att nysa... de har jag gjort minst tio gånger redan! Har väl inga hjärnceller kvar efter den här förkylningen... ;) Orkade iaf mocka en box imorse... å Dani en, så bara Fillans kvar sen... =) Va uppe strax före sju, Dani skulle absolut kolla Formel 1 träningen å då orkar ju inte jag ligga kvar själv... =) men hur intressant kan de va at titta p den där formel 1:en? nja, inte min grej... =)
Nu ska vi äta en rikig "helglyxfrukost". Yoghurt, rostat bröd med massa gott pålägg, te, brämhultsjuice å ägg...
Nu ska vi äta en rikig "helglyxfrukost". Yoghurt, rostat bröd med massa gott pålägg, te, brämhultsjuice å ägg...
Trevlig lördag!
Fredagkväll
Efter lunchen har jag å Dani tagit de lugnt... jag e ju inte helt frisk så de blev ingen ridur på Ellis, men det gör inte så mycket heller... vill inte stressa fram med henne, hon är ju trots allt bara en liten fyraåring =) Jag tycker det är viktigt at ge dom små tid, då tror jag de håller längre och lär sig bättre... brukar rida Ella tre till fyra gånger i veckan... så denna vecka blir det tre då =)
Som sagt.. det har varit lugnt här... vi har myst å satt in kort i album... inte nått man hinne annars =) Fick nya ridsport idag åxå, så den har man ju bläddrat en del i ;)
Snart kommer Zandro å Johan, idag e de vi som står för menyn! De blir Viltskavsgryta med massa gott i och ris. Sen blir de jordgubbar, kiwi, kesella och hackade nötter till efterrätt... mumma tror ja de blir!
♥♥
♥
Ta vara på helgen nu allihop!
Massa allt å möjligt...
ja... nu har jag å Dani kommit hem från stan, har fixat lite stadsärende... =) Jag passade på att besöka mamms på hennes nya jobb, lärare på Taserudskolan, de va trevligt att se va hon pysslar me på dagarna nu förtiden... =)
Förkylningen e ännu värre idag.. pissigt e va de e! Ännu en dag utan träning... suck.
I onsdags va vi inne me Ella på ARK å löshoppade, lilla gumman, så duktig hon =) Filmade åxå, får se om jag kanske kan lägga ut de nån dag...
Nu ska ja å mannen i huset äta lunch, varma smörgåsar blir de, me kantarelltjofräs på + sallad. Kanske inte de nyttigaste i matväg... men heller inte de onyttigaste... ;) Tappade lite av min motivation när jag blev förkyld igen... den här helgen blir nog riktigt svår att hålla sig från godis å dret... men de ska gå!
Å igår, när vi var färdiga för dagen på universitetet å väntade på att tåget hem skulle gå, gick jag å köpte ett par nya jeans... jag har sagt att jag inte tänkt köpa några nya jeans försen jag kan ha mina gamla, typ dom som jag kunde ha i somras... nej, jag har ingen lust att använda nästan några av dom nu, för dom sitter så j*vla tight! Men jag ångra mej... varför ska man alltid köpa nya jeans när man e som minst? Gick så himla mycket i somras... rörde mej från tidig morgon till sen kväll... så utan att jag tänkte på de fick jag ganska så mycket smalare ben... vi hade ju hästarna i uteboxarna, hö å halm i garaget och sadel, träns m.m i "lellstöga" , Fillan å Marco var i tävlingskondition, Ella reds tre gånger i veckan, gissa om de blev mycket motion!? =) kändes som jag bar runt på grejer hela tiden... eller red... eller tränade... eller jobbade... =) Nu stör de mej så mycke att jag aldrig märkte att jag fick smalare ben... haha, så typiskt mej... jag å Dani var på Lantmännen en dag i höstas... jag såg ett par vita ridbyxor på rean, men... va synd, bara storlek 36 kvar... aja, jag kan ju pröva dom iaf, å visst, dom passade perfekt! =) Jag åker hem glad för att funnit ett par byxor på rean.. å tänker... härre gud va dom har börjat göra stora 36:or! Hmmm... de kunde inte vart jag som fått smalare ben? haha... nog om de... nu e smörgåsarna färdiga! De blev ett flummigt inlägg... hehe
jeansen... =)
Förkylningen e ännu värre idag.. pissigt e va de e! Ännu en dag utan träning... suck.
I onsdags va vi inne me Ella på ARK å löshoppade, lilla gumman, så duktig hon =) Filmade åxå, får se om jag kanske kan lägga ut de nån dag...
Sötnosen
Nu ska ja å mannen i huset äta lunch, varma smörgåsar blir de, me kantarelltjofräs på + sallad. Kanske inte de nyttigaste i matväg... men heller inte de onyttigaste... ;) Tappade lite av min motivation när jag blev förkyld igen... den här helgen blir nog riktigt svår att hålla sig från godis å dret... men de ska gå!
Å igår, när vi var färdiga för dagen på universitetet å väntade på att tåget hem skulle gå, gick jag å köpte ett par nya jeans... jag har sagt att jag inte tänkt köpa några nya jeans försen jag kan ha mina gamla, typ dom som jag kunde ha i somras... nej, jag har ingen lust att använda nästan några av dom nu, för dom sitter så j*vla tight! Men jag ångra mej... varför ska man alltid köpa nya jeans när man e som minst? Gick så himla mycket i somras... rörde mej från tidig morgon till sen kväll... så utan att jag tänkte på de fick jag ganska så mycket smalare ben... vi hade ju hästarna i uteboxarna, hö å halm i garaget och sadel, träns m.m i "lellstöga" , Fillan å Marco var i tävlingskondition, Ella reds tre gånger i veckan, gissa om de blev mycket motion!? =) kändes som jag bar runt på grejer hela tiden... eller red... eller tränade... eller jobbade... =) Nu stör de mej så mycke att jag aldrig märkte att jag fick smalare ben... haha, så typiskt mej... jag å Dani var på Lantmännen en dag i höstas... jag såg ett par vita ridbyxor på rean, men... va synd, bara storlek 36 kvar... aja, jag kan ju pröva dom iaf, å visst, dom passade perfekt! =) Jag åker hem glad för att funnit ett par byxor på rean.. å tänker... härre gud va dom har börjat göra stora 36:or! Hmmm... de kunde inte vart jag som fått smalare ben? haha... nog om de... nu e smörgåsarna färdiga! De blev ett flummigt inlägg... hehe
jeansen... =)
hej hej!
Inte no igen!?
Då har man åkt på ännu en förkylning då... blir så less!
Ingen träning idag... ville så gärna köra igång med våra (mina å Z:s) intervaller när vi e ute å springer... men icke!
Nu ska ja äta, klyftpotatis, köttbit, kantarellsås å sallad... sveriges värsta bilförare går här hemma hos os... idioter... =)
Ingen träning idag... ville så gärna köra igång med våra (mina å Z:s) intervaller när vi e ute å springer... men icke!
Nu ska ja äta, klyftpotatis, köttbit, kantarellsås å sallad... sveriges värsta bilförare går här hemma hos os... idioter... =)
hej hej heeej
itte litte sääker.. =)
nu då... leder bror roddtävlingen på Hälsokompaniet för herrarna och jag leder för damerna... familjen tävlingsfreak? ehh... jodä! ;)
här e vi då... bror å syster Kristoffersson... =)
kvällsmaten väntar, jag e göör hungrig! de blir tandorikyckling å fullkornsris.. blir gött tror ja! =)
ha en najs kväll!
jora sö att..
Igår då, lång dag i skolan, åkte hemifrån kvart i sju och kom hem halv sju... då va de bara att gå upp till stalet å fixa, snälla Dani hade mockat! =)
Blev ingen träning igår, hann inte...
Maten då... börjar redan bli trött på att skriva... =) Men gör de ju för min egen skull... för de e ju inge kul å skriva upp om jag slängt i mej massa dåligt =) De gjorde ja inte igår... vanliga frukosten, lax, potatis å sallad till lunch, grönsakssoppa te kvällsmat... mellanmål under dagen va frukt å en smoothie =)
nej... nu ska jag fixa lite grejer...
Blev ingen träning igår, hann inte...
Maten då... börjar redan bli trött på att skriva... =) Men gör de ju för min egen skull... för de e ju inge kul å skriva upp om jag slängt i mej massa dåligt =) De gjorde ja inte igår... vanliga frukosten, lax, potatis å sallad till lunch, grönsakssoppa te kvällsmat... mellanmål under dagen va frukt å en smoothie =)
nej... nu ska jag fixa lite grejer...
De här skålarna skulle inte sitta helt fel nu... =) De e från midsommar ifjol... underbar dag förövrigt... =)
häj häj
Oj! + Dagens mat och träning + plugg...
Nytt spinningpass (RPM) idag... jag har nog aldrig tagit ut mej så hårt på ett spinningpass... helt slut! Till och med i armarna... hmm... hur går de till? =)
Dagens då...
Frulle: De vanliga... flingor, mjölk å massa bös... ;)
Mellis: Äpple, lite russin å nötter.
Lunch: Lax, potatis, sallad och avokadoröra... MUMS! =) (fotat, men orkar inte lägga ut nu...)
Mellis: Lite nötter å russin. (före träning)
Mellis: Banan. (efter träning)
Kvällsmat: Har inte ätit än... men de blir nog likt frukosten... orkar inte göra nått annat tror ja =)
Dagens träning: Spinning, RPM.
Övrig motion: Promenad 40 min, (skrittat Marco... men en skrittur... har ju åkt häst... ;)) En kortispromenad med flosi, men den räknas nog inte heller... hehe.
Nu blir de att fixa det sista i examinationsarbetet... frågan e hur bra de blir när ja e så trött... men imorn ska de lämnas in! E jättehungrig, men ni som känner mej vet hur kvällstrött jag är, å har jag ätit, då e ja död sen.. =) Så... mage "lilla", du får vänta ett tag till...
Dagens då...
Frulle: De vanliga... flingor, mjölk å massa bös... ;)
Mellis: Äpple, lite russin å nötter.
Lunch: Lax, potatis, sallad och avokadoröra... MUMS! =) (fotat, men orkar inte lägga ut nu...)
Mellis: Lite nötter å russin. (före träning)
Mellis: Banan. (efter träning)
Kvällsmat: Har inte ätit än... men de blir nog likt frukosten... orkar inte göra nått annat tror ja =)
Dagens träning: Spinning, RPM.
Övrig motion: Promenad 40 min, (skrittat Marco... men en skrittur... har ju åkt häst... ;)) En kortispromenad med flosi, men den räknas nog inte heller... hehe.
Nu blir de att fixa det sista i examinationsarbetet... frågan e hur bra de blir när ja e så trött... men imorn ska de lämnas in! E jättehungrig, men ni som känner mej vet hur kvällstrött jag är, å har jag ätit, då e ja död sen.. =) Så... mage "lilla", du får vänta ett tag till...
Gókväll!
promenix i solen
Jag å Z tog en promenix i solen innan lunch, sitter å pluggar idag... suck, pust å stön...
dagens mat å träning igår då... orka/hann inte skriva... men de såg ut typ såhär:
Frukost: En tallrik med flingor, linfrö, solrosfrö, kanel och mjölk.
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: Bananpannkakor, tre st. (suuupergoda! ska försöka komma ihåg att lägga ut recept...)
Mellanmål: Ett knäckebröd med keso och kalkon.
Kvällsmat: Åt vi i Jössefors hos mamms å papps, Förrätt: Grovt bröd med räkor och ägg. Varmrätt: potatis/rotfruktsgratäng och fläskstek + sallad. Efterrätt: (för mej, hehe) en apelsin å kaffe.
Dagens träning: Träning me Marco för Eva.K
Övrig motion: Mocka, ridit Ellis.
Nu måste jag fortsätta plugga...
Puss på sä sö länge ra, gött fölk!
dagens mat å träning igår då... orka/hann inte skriva... men de såg ut typ såhär:
Frukost: En tallrik med flingor, linfrö, solrosfrö, kanel och mjölk.
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: Bananpannkakor, tre st. (suuupergoda! ska försöka komma ihåg att lägga ut recept...)
Mellanmål: Ett knäckebröd med keso och kalkon.
Kvällsmat: Åt vi i Jössefors hos mamms å papps, Förrätt: Grovt bröd med räkor och ägg. Varmrätt: potatis/rotfruktsgratäng och fläskstek + sallad. Efterrätt: (för mej, hehe) en apelsin å kaffe.
Dagens träning: Träning me Marco för Eva.K
Övrig motion: Mocka, ridit Ellis.
Nu måste jag fortsätta plugga...
Puss på sä sö länge ra, gött fölk!
törrböll
Jag känner mej som en törrböll me dålig fantasi... kände att de vore kul att skriva ett inlägg... men, om vad? =)
Jag å Dani ska snart äta bananpannkakor med fiberhavregryn, tror de blir gott =) Imorse var jag inne me Marco å träna för Eva K, gick bra, övningar som jag verkligen behöver träna på... hehe... önskar jag hade fler hästar att träna med, vill så mycket, men för att lära sig mer och lite snabbare krävs träning, ju me man tränar desto mer lär man sig... dagens visdom? Men ni fattar... =) Jag vill så mycket, lyckas och komma nån stans... å gärna med en gång =) jaja, nog tjatat om de... nu ska jag duka! Sen blir det stallet igen... massor kvar att fixa...
hej sö länge!
Jag å Dani ska snart äta bananpannkakor med fiberhavregryn, tror de blir gott =) Imorse var jag inne me Marco å träna för Eva K, gick bra, övningar som jag verkligen behöver träna på... hehe... önskar jag hade fler hästar att träna med, vill så mycket, men för att lära sig mer och lite snabbare krävs träning, ju me man tränar desto mer lär man sig... dagens visdom? Men ni fattar... =) Jag vill så mycket, lyckas och komma nån stans... å gärna med en gång =) jaja, nog tjatat om de... nu ska jag duka! Sen blir det stallet igen... massor kvar att fixa...
saknar sååå att få träna me dej, Fillan...
hej sö länge!
Dagens mat och träning
Frukost: En tallrik med flingor, linfrö, solrosfrö, kanel och mjölk.
Mellanmål: lite vaniljyoghurt med banan, linfrö och kanel.
Lunch: Min å Z:s specialarköttfärssås å fullkornsmackisar + sallad (specialaren= köttfärs, krossade tomater, majs, succhini (vet inte hur de stavas), champinjoner, rivna morötter och massa kryddor).
Mellanmål: Två knäckebröd med keso och kalkon.
Kvällsmat: Tjockpannkaka.
Dagens träning: Vila. Träningsvärk och trött i benen! =)
Övrig motion: Mockat och gått med Fillan.
Mellanmål: lite vaniljyoghurt med banan, linfrö och kanel.
Lunch: Min å Z:s specialarköttfärssås å fullkornsmackisar + sallad (specialaren= köttfärs, krossade tomater, majs, succhini (vet inte hur de stavas), champinjoner, rivna morötter och massa kryddor).
Mellanmål: Två knäckebröd med keso och kalkon.
Kvällsmat: Tjockpannkaka.
Dagens träning: Vila. Träningsvärk och trött i benen! =)
Övrig motion: Mockat och gått med Fillan.
Tillbaka till TV:n, Robinson =)
Dagens mat och träning
Frukost: lätt A-fil med hemmagjord musli och kanel.
Mellanmål: Ett äpple och en apelsin
Lunch: Kycklingsallad
Mellanmål: Keso med lite lättsockrad sylt, linfrö och mandel. Banan.
Kvällsmat: Stekt kycklingfilé och klyftpotatis + sallad. Efterrätt: frukttallrik.
Dagens träning: Styrka Hälsokompaniet, rodd 2 km 8,46 min sen rygg och mage (riktigt hårt) ca 1 tim.
Övrig motion: Ridit Marco. Mockat 2 boxar.
Nu, let´s dance!
pusta ut
05.15 klockan ringer, upp, ut, av me pyamas på pållarna, på me utetäcken, ut, hö... in, fixa kläder å smink, äta, packa lite, iväg till tåget, välsviken, KAU, lektion, lunch, tåg hem, byta om, träna, byta om, jobb värkstan, hjälper bror me bilder, hem, andas, mellanmål (här e ja nu), ridkläder på, ut, mocka tre boxar, skynda!, rida, fixa höpåsar m.m, in duscha, laga mat, SOFFAN!
Tar ett djupt andetag och byter om till ridkläder
sötast
Tar ett djupt andetag och byter om till ridkläder
Dagens mat och träning
Frukost: En tallrik med flingor, linfrö, solrosfrö, kanel och mjölk.
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: Min å Z:s specialarköttfärssås å fullkornsmackisar + sallad (specialaren= köttfärs, krossade tomater, majs, succhini (vet inte hur de stavas), champinjoner, rivna morötter och massa kryddor). Kaffe å lite vindruvor efter lunchen.
Mellanmål: Lite keso och en banan
Kvällsmat: Havregrynsgröt med linfrö, tranbär, solrosfrö och kanel + ett knäckebröd med keso, tomat och kalkon.
Dagens träning: Springtur runt Ottebol 9 km, 59 min (heelt slut efter!) (före lunch)
Styrka Hälsokompaniet, rodd 2km 8,58 min sen biceps, triceps och axlar. (Vid 19.00 tiden)
Övrig motion: Släppt ut hästarna och mockat tre boxar innan frukost.
Ridit "VildaMathilda" (Ella).
Nu blir de soffan en liten stund, är mör i hela kroppen... =)
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: Min å Z:s specialarköttfärssås å fullkornsmackisar + sallad (specialaren= köttfärs, krossade tomater, majs, succhini (vet inte hur de stavas), champinjoner, rivna morötter och massa kryddor). Kaffe å lite vindruvor efter lunchen.
Mellanmål: Lite keso och en banan
Kvällsmat: Havregrynsgröt med linfrö, tranbär, solrosfrö och kanel + ett knäckebröd med keso, tomat och kalkon.
Dagens träning: Springtur runt Ottebol 9 km, 59 min (heelt slut efter!) (före lunch)
Styrka Hälsokompaniet, rodd 2km 8,58 min sen biceps, triceps och axlar. (Vid 19.00 tiden)
Övrig motion: Släppt ut hästarna och mockat tre boxar innan frukost.
Ridit "VildaMathilda" (Ella).
Den mumsiga lunchen.
Kardemumma i kaffet e riktigt gött!
Nu blir de soffan en liten stund, är mör i hela kroppen... =)
♥Nattinatti ♥
Efter några timmars plugg blir de springtur!
Idag har jag å Z varit riktigt duktiga med pluggandet =) Igår blev det alldeles för mycket surfande på nätet istället för att plugga...
Så, eftersom vi varit så duktiga bestämde vi oss för en belöning... en springtur ute i de sköna vårvädret!
Tinja ska me å såklart!
Dom fina träningskläderna jag har på bilden fick jag av Z å bror i present =)
Blir nog inte dessa byxor ute än... liite kallt... ;)
Ha de fiint!
Så, eftersom vi varit så duktiga bestämde vi oss för en belöning... en springtur ute i de sköna vårvädret!
Tinja ska me å såklart!
Dom fina träningskläderna jag har på bilden fick jag av Z å bror i present =)
Blir nog inte dessa byxor ute än... liite kallt... ;)
Ha de fiint!
Dagens mat och träning
Då gör jag ett försök med att uppdatera mat och träning... =)
Frukost: Flingor, linfrö, solrosfrö, kanel och mjölk + ett äpple.
Mellanmål: lite naturella nötter och russin.
Lunch: Stekt lax, quinoa, avokadoröra och sallad.
Mellanmål (före träning): "Barnmatspurégrejs" med ananas, mango, osockrad + en skivad kiwi och kanel.
Mellanmål (efter träning): En banan.
Kvällsmat: Kycklinggryta med lök, champinjoner, curry, 4% matlagningsgrädde, fullkornsris och sallad.
Träning: Body pump.
Övrig motion: Släppt ut hästar och mockat 2 boxar före frukost. Gått en kort promenad med Fillan.
Frukost: Flingor, linfrö, solrosfrö, kanel och mjölk + ett äpple.
Mellanmål: lite naturella nötter och russin.
Lunch: Stekt lax, quinoa, avokadoröra och sallad.
Mellanmål (före träning): "Barnmatspurégrejs" med ananas, mango, osockrad + en skivad kiwi och kanel.
Mellanmål (efter träning): En banan.
Kvällsmat: Kycklinggryta med lök, champinjoner, curry, 4% matlagningsgrädde, fullkornsris och sallad.
Träning: Body pump.
Övrig motion: Släppt ut hästar och mockat 2 boxar före frukost. Gått en kort promenad med Fillan.
De va de ;)
Just nu
Just nu är jag så fruktansvärt omotiverad till att plugga... det är tungt på den fronten nu. Jag är så trött på arbeten, intervjuer, läslogg, seminarie och allt vad det är!
Jag vill ha sommarlov, jobba, å slippa plugga, jag behöver en paus!
Mästarnas mästare
Igår gick finalen i mästarnas mästare och Per Elofsson vann, min absoluta favorit =) Så himla skön personlighet... ojoj, me like very much! ;)
(foto: svt.se)
Ni har väl inte missat detta!?
Nya, starka, motiverade tag
Nu sitter vi här... å vi har ätit massor! Å gud va gött de va =) Nu klarar vi knappt se på tårtorna... då spyr vi =)
Men de var åxå längesen vi kände oss såhär motiverade! Så skönt!
• Inget mer godis eller godsaker försen påsk.
• Bra, nyttig mat.
• Minst 5 träningspass i veckan, helst 7, dock en vilodag.
• och, det viktigaste...Tänka positivt!
Jag ska försöka hålla er uppdaterade om hur det går med träning och kost...
Så, hjälp mej/oss nu att klara detta! =)
Men de var åxå längesen vi kände oss såhär motiverade! Så skönt!
Detta var första portionen... hehe =)
Massa gott!
Men...
Nu har vi bestämt:
• Inget mer godis eller godsaker försen påsk.
• Bra, nyttig mat.
• Minst 5 träningspass i veckan, helst 7, dock en vilodag.
• och, det viktigaste...Tänka positivt!
Jag ska försöka hålla er uppdaterade om hur det går med träning och kost...
Så, hjälp mej/oss nu att klara detta! =)
är de sant!?
Jag å Z hugger alldeles snart in i tårta, bulle å kaffe... är det sant? hur kan detta hända!? man får ju bara äta på helgen! känner mej redan misslyckad... fet å ful... vi skiter i träningen å idag... så de blir en riktigt dålig dag!
för idag orkar vi inte bry oss... tillåt mej skratta... hahahahahahaha.
för idag orkar vi inte bry oss... tillåt mej skratta... hahahahahahaha.
vår!
tjoohoo! De e vår!
finaste filippan
finaste filippan
Sen blev de söndag...
på söndag kom släkten å grattade lilla mej... =)
Söndagssötisen Theo var med
blev inte så mycke bilder på söndag tyvärr...
♥ ♥ ♥
Tusen tack till familj, släkt och vänner för alla fina presenter!
♥ ♥ ♥
Söndagssötisen Theo var med
blev inte så mycke bilder på söndag tyvärr...
♥ ♥ ♥
Tusen tack till familj, släkt och vänner för alla fina presenter!
♥ ♥ ♥
Fler bilder =)
Nu då, blir de fler bilder från helgen! =)
Mina å Danis goda bullar, ni skulle bara veta vad sugen jag e på att äta en nu,
får se om jag orkar hålla mej ifrån alla tårtor, kakor å bullar idag.... =)
Jora sö att... detta me å bake, de kan han pöjken min! ;p
mohahahohohihihi
rosa tulipaner från älskli
sen blev de fest...
Hemmagjorde pizzor blev de, mumsigt!
Sanna tror jag tog största ansvaret för att pizzorna skulle bli helt perfekta! ;)
Kanske därför hon ser så trött ut på 99% av bilderna... lr va sejer du Sannipanni? =)
Kvällens spader ess =)
Min bimboza här,
fann inte hennes plastglas som hon brukar få ha när hon kommer till oss... men de gick bra ändå... ;p
Ja, trötta Sanna, Z å G =)
haha, denna bilden asså... vad händer... Bimbo e arg? Dino skiter? å Johan?
Hon å Han
Johan å Sanna bjuder på dans, Anna å Henrik ser mäkta imponerade ut! =)
Va fin jag e! =)
Tiki nästa!
Ja kan seja att ni som inte följde med dit... missa inte spec mycke... =)
De roligaste var väl att åka bil dit... hehe
Mina å Danis goda bullar, ni skulle bara veta vad sugen jag e på att äta en nu,
får se om jag orkar hålla mej ifrån alla tårtor, kakor å bullar idag.... =)
Jora sö att... detta me å bake, de kan han pöjken min! ;p
mohahahohohihihi
rosa tulipaner från älskli
sen blev de fest...
Hemmagjorde pizzor blev de, mumsigt!
Sanna tror jag tog största ansvaret för att pizzorna skulle bli helt perfekta! ;)
Kanske därför hon ser så trött ut på 99% av bilderna... lr va sejer du Sannipanni? =)
Kvällens spader ess =)
Min bimboza här,
fann inte hennes plastglas som hon brukar få ha när hon kommer till oss... men de gick bra ändå... ;p
Ja, trötta Sanna, Z å G =)
haha, denna bilden asså... vad händer... Bimbo e arg? Dino skiter? å Johan?
Hon å Han
Johan å Sanna bjuder på dans, Anna å Henrik ser mäkta imponerade ut! =)
Va fin jag e! =)
Tiki nästa!
Ja kan seja att ni som inte följde med dit... missa inte spec mycke... =)
De roligaste var väl att åka bil dit... hehe
Tack!
Tusen miljoner tack till er som gjorde gårdagen till en fantastiskt underbar dag/kväll! Hade skitakul å e såå glad för att just jag har världens skönaste vänner =)
Ja ser ju snäppet mer nöjd ut än Z... ;) lr va sejer du gumms? hihi
hmm, funka inte att lägga upp fler bilder... prövar sen, nu e de frukost, vart dukti å mockat alla boxar å hagar imorse, så e hungrig nu!
tack tack tack för igår alla goa!
Ja ser ju snäppet mer nöjd ut än Z... ;) lr va sejer du gumms? hihi
hmm, funka inte att lägga upp fler bilder... prövar sen, nu e de frukost, vart dukti å mockat alla boxar å hagar imorse, så e hungrig nu!
tack tack tack för igår alla goa!
24 år
För 24 år sen pluppade jag ut... de va et tag sen =)
Dagen hittills har varit toppen, imorse fixade vi i stallet, Dani hjälpte mej, mysigt =) sen flingor till frukost, fick en bok av Dani, Att bli med föl. Tack sötast! Snart ska ja öppna ett paket till =)
Malin har varit här å ridit Marco idag, av henne fick jag presentkort på rygg och nackmassage, passande va!? ;)
Nu håller ja å Dani på att baka, bullar =)
Idag e de en bra dag, för de e min födelsedag! =)
bilden är snodd från Dani =)
nu e degen jäst!
just de ja!
har ju blivit utmanad av Bimbo =)
Tre jobb jag har haft: Mc Donalds, fotograf, Tidernas affär
Tre platser jag har bott på: Solhem,strand, fågelsången (saknar strand å absolut inte fågelsången)
Tre saker jag gillar att se på TV: Bröllopsform (vill åka på den campen å träna för Martin Lidberg!), Desperate (de trodde ni inte va? hihi) bonde söker fru =)
Tre favoriträtter: Hemmagjorda köttbullar, eget potatismos, kantarellsås å lingonsylt. Tjockpannkaka me knaperstekt bacon å lök i, åsså lingonsylt såklart =) Sen grillad fläskfile, Danis grillade tomater (han gröper ur tomaterna å har i massa gott, tex pesto, ost å starka kryddor, lägger dom i folie å grillar) grillad haloumiost å klyftpotatis + en somrig sallad till =)
Tre platser jag helst skulle vilja vara just nu: Bali, underbart ställe! Trysil, i Bimbos stuga, saknar. Thailand, vill vara på ett varmt ställe =)
utmana dej själv du som vill... =)
Bali 2006
här bodde vi i en bungalow... vill tillbaka, ska tillbaka!
ja å Dani
Nu ska jag åka å jobba!
Kanske lägger ut fler balibilder nån dag =)
heej!
Tre jobb jag har haft: Mc Donalds, fotograf, Tidernas affär
Tre platser jag har bott på: Solhem,strand, fågelsången (saknar strand å absolut inte fågelsången)
Tre saker jag gillar att se på TV: Bröllopsform (vill åka på den campen å träna för Martin Lidberg!), Desperate (de trodde ni inte va? hihi) bonde söker fru =)
Tre favoriträtter: Hemmagjorda köttbullar, eget potatismos, kantarellsås å lingonsylt. Tjockpannkaka me knaperstekt bacon å lök i, åsså lingonsylt såklart =) Sen grillad fläskfile, Danis grillade tomater (han gröper ur tomaterna å har i massa gott, tex pesto, ost å starka kryddor, lägger dom i folie å grillar) grillad haloumiost å klyftpotatis + en somrig sallad till =)
Tre platser jag helst skulle vilja vara just nu: Bali, underbart ställe! Trysil, i Bimbos stuga, saknar. Thailand, vill vara på ett varmt ställe =)
utmana dej själv du som vill... =)
Bali 2006
här bodde vi i en bungalow... vill tillbaka, ska tillbaka!
ja å Dani
Nu ska jag åka å jobba!
Kanske lägger ut fler balibilder nån dag =)
heej!
slut
Jag är heelt slut!
Har varit en fullspeckad vecka med minutschema...
Har precis kommit in från stallet... var till och med jobbigt att gå in... =)
Jag å Z var ute å sprang i detta oväder... 9 km, så man kan inte seja att vi varit annat än duktiga! Vi orkade springa hela vägen, utan att gå... =) 1 tim och 5 min tog de, så vi springer inte så fort, men vi springer iaf =) De e kul att ta tid, så man vet när/om man förbättrar tiden.
Nu ska jag äta kokt ägg och flingor, känner att jag tog ut mej så mycket att jag mår illa... drog en riktig spurt i slutet... typiskt mej... aldrig helt nöjd med ett pass om jag inte tagit ut mej riktigt ordentligt... =)
tinja var självklart med =)
trevlig kväll hörrni!
Har varit en fullspeckad vecka med minutschema...
Har precis kommit in från stallet... var till och med jobbigt att gå in... =)
Jag å Z var ute å sprang i detta oväder... 9 km, så man kan inte seja att vi varit annat än duktiga! Vi orkade springa hela vägen, utan att gå... =) 1 tim och 5 min tog de, så vi springer inte så fort, men vi springer iaf =) De e kul att ta tid, så man vet när/om man förbättrar tiden.
Nu ska jag äta kokt ägg och flingor, känner att jag tog ut mej så mycket att jag mår illa... drog en riktig spurt i slutet... typiskt mej... aldrig helt nöjd med ett pass om jag inte tagit ut mej riktigt ordentligt... =)
tinja var självklart med =)
trevlig kväll hörrni!
party party
På lördag då hörrni, så e de lite kalajs hemma, hör av dej om du vill komma =)
De blir melodifestivalen, ett par glas vin, lite att tugga på å kanske lite singstar =)
Får se om de blir nån träningsvärk idag... hårt pump pass igår... riktigt gött!
Nu ska jag äta upp frullen, a fil med egen musli.
De blir melodifestivalen, ett par glas vin, lite att tugga på å kanske lite singstar =)
Får se om de blir nån träningsvärk idag... hårt pump pass igår... riktigt gött!
Nu ska jag äta upp frullen, a fil med egen musli.
pusseli
trött å trött
ja, idag e jag trött..
idag e de KAU...
wiiiiiiiiiiiiee! måste tänka positivt... ;)
ja e trött på snö, nu vill jag ha vår!
ja e trött på min garderob, blir bara på dåligt humör...
ja e trött på min förkylning, lite ont i halsen igen, f'*anh*elvetesj*vlaskit!
ja e trött på ATG, e alltid lessen när man åker därifrån.
ja e trött på pengar, kan man bara slippa dessa pengar
ja e trött på mej själv, tänk positivt å ha bättre självkänsla!
ja e trött på att va trött, trött, trött...
ja e trött på min garderob, blir bara på dåligt humör...
ja e trött på min förkylning, lite ont i halsen igen, f'*anh*elvetesj*vlaskit!
ja e trött på ATG, e alltid lessen när man åker därifrån.
ja e trött på pengar, kan man bara slippa dessa pengar
ja e trött på mej själv, tänk positivt å ha bättre självkänsla!
ja e trött på att va trött, trött, trött...
idag e de KAU...
wiiiiiiiiiiiiee! måste tänka positivt... ;)
hejs
hallohejs!
ja, morgon igen... dagarna går... hmm... har inte så mycket att seja, ska til KAU idag...
mmm, fixa dom sista grejerna, sen åka!
mmm, fixa dom sista grejerna, sen åka!
ha en bra dag!
RPM
Äntligen (nästan) helt frisk, bara lite snori ;) så idag blev det spinning-RPM. De va skönt att träna igen... men börjar bli tröt på låtarna på passet... hoppas dom byter snart =)
Nu blir de duschen för mej, snart kommer mamms hit åxå, trevligt me sällskap! papps e i sthlm å dani jobbar kväll.
imorn e de karlstad... igen... men då skola =)
Nu blir de duschen för mej, snart kommer mamms hit åxå, trevligt me sällskap! papps e i sthlm å dani jobbar kväll.
imorn e de karlstad... igen... men då skola =)
Go kväll!
hipp hurra!
Till lördan fyller jag år! Födelsedagskalas/förfest hemma hos mej på lör? ja, vi får väl se hur de hela slutar! =)
Träningen för Lennart igår var riktigt kul! Fick tyvärr alldeles för lite tid att värma upp... vilket visade sej i lite undertempo, stel mm. Men banan vi hoppa var göraroli, verkligen =) å svår... hehe. Tyvärr har jag endast en bild från igår, å de på mobilen... Dani har inte lärt sej att komma ihåg att fota än... men, men... jag ha iof bara påminnt honom i snart 7 år... de går inte att lära gamla hunar sitta... jag vet... ;p Nu ska ja å Dani äta lunch, det blir laxgryta å quinoa... gött.
Ledig och tidig morgon
Ja, idag blir de Karlstad igen... men med Fillan...
e trött!
e ledig från skolan idag...
berättar om gårdagen sen! =)
e trött!
e ledig från skolan idag...
berättar om gårdagen sen! =)
Puss
Godmorgon!
Nu har jag precis ätit lite a fil... så nu e de bara hästarna som ska fixas, sen åker vi!
wish me luck!
Melodifestivalen med supersopor
Nu e de andra chansen på 1:an... tittar inte, men de står på... jag å Dani lagar mat, de blir viltskavsgryta å mos, mums!
Hörde iaf att BWO åkt ut... gött, för dom e så kassa så man kan spy... e iof ingen "slagerfan" heller då men... =) de finns många som e bättre än dom... typ alla... å hade dom en bra låt, vilket jag knappast skulle kunna tänka mej, så hade jag ändå tyckt dom var dåliga... stör mej på hur dom är å att dom pratar skit om alla andra deltagare... å att dom skryter om att dom e så bra utomlands, å att sverige inte fattar va bra dom e... men flytta då!? jaja, nog om de... ;)
Nu e maten klar...
imorn ska vi upp tidigt å iväg till Karlstad, ska bli riktigt kul, å spännande! =)
Hörde iaf att BWO åkt ut... gött, för dom e så kassa så man kan spy... e iof ingen "slagerfan" heller då men... =) de finns många som e bättre än dom... typ alla... å hade dom en bra låt, vilket jag knappast skulle kunna tänka mej, så hade jag ändå tyckt dom var dåliga... stör mej på hur dom är å att dom pratar skit om alla andra deltagare... å att dom skryter om att dom e så bra utomlands, å att sverige inte fattar va bra dom e... men flytta då!? jaja, nog om de... ;)
Nu e maten klar...
imorn ska vi upp tidigt å iväg till Karlstad, ska bli riktigt kul, å spännande! =)
Trevlig kväll!
skulle du vilja/våga?
Finns det något TV program du skulle kunna tänka dej att vara med i?
Tex... Big Brother, Fångarna på fortet, Baren, Idol, Talang, Robinson... ja de finns en del...
Jag skulle verkligen vilja vara med i ett! Å de e Robinson... å det just för, värmen, solbrännan, dom fysiska tävlingarna... typ hinderbanor å så, och lite mat... hehe, det skulle vara en så kul utmaning! å jag älskar utmaningar/tävlingar =). Det tråkigaste skulle väl va dessa pakter, sen skulle jag va rädd för att åka ut allra först... hehe... de hade ju inte behövs sändas på tv heller... ;) ja, ni förstår vad jag menar...
Snart börjar det igen iallafall, på tv 4, jag kommer sitta i soffan å va avis... =)
Nu ska jag å Dani storstäda huset... de e planen iaf... ;)
Tex... Big Brother, Fångarna på fortet, Baren, Idol, Talang, Robinson... ja de finns en del...
Jag skulle verkligen vilja vara med i ett! Å de e Robinson... å det just för, värmen, solbrännan, dom fysiska tävlingarna... typ hinderbanor å så, och lite mat... hehe, det skulle vara en så kul utmaning! å jag älskar utmaningar/tävlingar =). Det tråkigaste skulle väl va dessa pakter, sen skulle jag va rädd för att åka ut allra först... hehe... de hade ju inte behövs sändas på tv heller... ;) ja, ni förstår vad jag menar...
Snart börjar det igen iallafall, på tv 4, jag kommer sitta i soffan å va avis... =)
Nu ska jag å Dani storstäda huset... de e planen iaf... ;)
(foto: Daniel Osson tv 4)
puss
♥
♥
kaffe
Förut drack ja å Z riktigt gott kaffe... kaffe med lite lättmjölk, kanel och kardemumma i... som nybakade bullar, mums! =)
måste fixa photoshop på den här datorn... saknar! =)
måste fixa photoshop på den här datorn... saknar! =)
telefonsamtal
Igår ringde dom från värmlands ridsportsförbund och frågade om jag ville vara med som ryttare på en clinic i Karlstad med Lennart Lindelöw. Lennart Lindelöw som har den unika kombinationen A-banbyggare, A-tränare och som har 30-års erfarenhet av hoppning upp till världscup-nivå som tränare och ryttare. Gissa om jag blev glad? =)
På morgonen är det teori, sen ska vi bygga bana tillsammans och sen får vi hoppa banan och få individuell coaching...
så nu börjar jag bli nervös =) men de ska bli riktigt skoj!
nu har Dani kommit hem...
På morgonen är det teori, sen ska vi bygga bana tillsammans och sen får vi hoppa banan och få individuell coaching...
så nu börjar jag bli nervös =) men de ska bli riktigt skoj!
nu har Dani kommit hem...
wipeout
Snodde detta klipp från Z, så himla kul!
nytt program på 5:an till söndan...
kika in de vetja =)
ska berätta om de kuliga sen... men nu dricker ja å Z kaffe =)
puss
nytt program på 5:an till söndan...
kika in de vetja =)
ska berätta om de kuliga sen... men nu dricker ja å Z kaffe =)
puss
träningskläder
Jag vill ha nya träningskläder... det går ju åt en del nu... =)
snygg tröja från nike.se
denna skulle jag verkligen vilja ha =)
fint linne väl?
laredoute.se
sköna byxor att ta på sej efter träningen...
laredoute.se
nu ska jag dammsuga (orkade inte igår) sen ska jag berätta en kuuul grej! hihi
snygg tröja från nike.se
denna skulle jag verkligen vilja ha =)
fint linne väl?
laredoute.se
sköna byxor att ta på sej efter träningen...
laredoute.se
nu ska jag dammsuga (orkade inte igår) sen ska jag berätta en kuuul grej! hihi
bättre
Idag e jag lite bättre faktist... men måste försöka ta de lugnt! Annars blir ja aldrig bra... tog ett par alvedon innan jag gick upp till hästarna förut, å började mocka en box, men blev helt slut... hehe... så typiskt, vila va de! Nu ska jag försöka ta de lugnt i ett par timmar... sen kanske, kanse jag kan dra fram dammsugaren... måste dammsuga! å tvätta...
Nu blir det te och softa i soffan!
seegt
De e segt att va sjuk... hatar att inte kunna göra nått... men när jag e frisk, då tänker ja, men guud va gött de vore å inte göra nått en dag... konstigt de där =)
nu (nej, för ett par timmar sen) har dani kommit hem... men han var inte inne länge... för han skulle ploga med våran fina traktor (hehe), å köra upp vatten till hästarna, å mocka... men mockat var de redan, snällaste Malin var här å red Marco idag, å mockade alla boxarna, gissa om Dani blev glad? hans favoritsyssla e verkligen inte att mocka... hehe.
har läst ut sista stieg larsson boken åxå... sorgligt... vill läsa mer, vill fortsätta följa lisbeth salander å mikael blomkvist, nu e de slut... å stieg har dött, så nå mer böcker blir de inte heller... men! de finns t¨å filmer till som jag kan se.. hihi =)
kvällsmaten idag blir kokt potatis och kotletter, e vrålhungrig! har levt på fil, yoghurt och keso idag, så vill ha riktig mat!
kom in å laga mat till din sjuka tjej nu dani! ;)
nu (nej, för ett par timmar sen) har dani kommit hem... men han var inte inne länge... för han skulle ploga med våran fina traktor (hehe), å köra upp vatten till hästarna, å mocka... men mockat var de redan, snällaste Malin var här å red Marco idag, å mockade alla boxarna, gissa om Dani blev glad? hans favoritsyssla e verkligen inte att mocka... hehe.
har läst ut sista stieg larsson boken åxå... sorgligt... vill läsa mer, vill fortsätta följa lisbeth salander å mikael blomkvist, nu e de slut... å stieg har dött, så nå mer böcker blir de inte heller... men! de finns t¨å filmer till som jag kan se.. hihi =)
kvällsmaten idag blir kokt potatis och kotletter, e vrålhungrig! har levt på fil, yoghurt och keso idag, så vill ha riktig mat!
kom in å laga mat till din sjuka tjej nu dani! ;)
återtar positionen i soffan...
soffan
idag blir det att ligga i soffan... sjuk =( så hima typiskt! missar redovisningen på skolan idag åxå... men jag kunde verkligen inte åka... de var värsta jobbet att bara släppa ut hästarna...
Nu har jag fått i mej lite a-fil, mjukt för halsen... ska nog fixa te åxå...
nu orkar jag inte sitta här längre!
Nu har jag fått i mej lite a-fil, mjukt för halsen... ska nog fixa te åxå...
nu orkar jag inte sitta här längre!
njut av att vara frisk! =)
nej, inte nu!
ont i halsen... kan inte träna idag, skit! vill ju så gärna... men de går verkligen inte, ingen löjlig halsont... suck.
Nu sitter jag hos Z å väntar på att Dani ska sluta, vi ska till lantmännen å köpa foder... sen har vi lite fler grejer att fixa i stan... annars har vi varit på kau idag... sem... gick bra...
Sen står det tre hästar hemma som vill bli ridna.. åsså ska de mockas m.m, inget som går att skippa för att man e sjuk inte... =)
blaha blaha, tack ska du ha!
Nu sitter jag hos Z å väntar på att Dani ska sluta, vi ska till lantmännen å köpa foder... sen har vi lite fler grejer att fixa i stan... annars har vi varit på kau idag... sem... gick bra...
Sen står det tre hästar hemma som vill bli ridna.. åsså ska de mockas m.m, inget som går att skippa för att man e sjuk inte... =)
blaha blaha, tack ska du ha!
Aerline H
Denna snygging kanske blir pappa till Fillans föl.. =)
(bilden är hämtad från stall-h.se)
visst är han fin? =)
ingenting är omöjligt...
okej, jag mår inte hundra... inte ens nittio...
men, de måste väl gå att träna ändå!?
jo, de går... nu e de bara att hoppas att jag inte mår värre efter... så jag kanske inte kommer kunna träna imorn... eller kanske inte nå mer den här veckan (skräck). Jag är verkligen så bestämd på att träna å äta bra (helgen är ett undantag, hehe), vill bli "fin" till sommaren =)
men, de måste väl gå att träna ändå!?
jo, de går... nu e de bara att hoppas att jag inte mår värre efter... så jag kanske inte kommer kunna träna imorn... eller kanske inte nå mer den här veckan (skräck). Jag är verkligen så bestämd på att träna å äta bra (helgen är ett undantag, hehe), vill bli "fin" till sommaren =)
Dagens träning:
spinning, RPM
spinning, RPM
nu ska jag upp å fixa pållarna!
sjuk?
I helgen har jag haft ont i halsen och inte kunnat träna (lör och sön), kanske var bra för kroppen att vila lite åxå =) Idag är halsen mycket bättre, men jag känner mej matt och inte alls helt ok... så frågan är då om jag kan träna ikväll... jag vill så gärna! Så snälla, snälla kropp, bli bra!
Snart kommer Z hit, vi ska plugga lite...
Tror faktist jag ska läsa stieg larsson tills hon kommer... sista boken, vill inte at den ska ta slut! =)
Snart kommer Z hit, vi ska plugga lite...
Tror faktist jag ska läsa stieg larsson tills hon kommer... sista boken, vill inte at den ska ta slut! =)
ha de fiint!
män som hatar kvinnor
Igår var vi (jag, dani, bror, z och emelie) på bio i Karlstad, män som hatar kvinnor. Den var riktigt bra tycker jag! Har läst boken åxå... självklart blir boken mer detaljerad... men filmen var åxå riktigt bra, Så se den!
Orkar inte skriva mer... =)
Orkar inte skriva mer... =)
